Wind瓏的包厢（减肥聊天）

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1楼大中小发表于 2022-6-23 16:46 显示全部帖子

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一个星期，我减了六斤，怎么减的呢。一是正常早餐。如果早餐量大的，你可以中午不吃。如果量少，你中午就补一个青瓜，晚上六点前一定要食。晚餐是，青瓜+鸡蛋+牛奶放在电饭煲里开煮饭模式。好了就吃完，其实也好饱了。如果你真的可以顶一个晚上的，你就加点肉。但不要肥肉，云吞蛟子也可以，但效果不太好，想更饱的可以用玉米代替云吞蛟子

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lx002627 金币 +6 认真回复，奖励！ 2022-6-23 22:47

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